O exercício certo para cada parte do seu corpo

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Minha amiga Silvia Pazzinatto compartilhou no Facebook um site muito interessante sobre exercícios físicos. Mas o que este tem de diferente e melhor do que os outros? Didatismo e tecnologia.

Tem uma bonequinha que fica de frente ou de costa e você clica na parte do corpo que você quer trabalhar. Por exemplo, eu cliquei em bumbum e ele pede para eu selecionar qual parte desta região quero fazer exercícios: glúten, baixo glúten e laterais das nádegas. Em seguida, aparecem as sugestões de exercícios que podem ser feito na região e quantas séries devem ser feitas para cada posição.

O site Divine.ca é uma revista feminina canadense que traz textos em inglês e francês.

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