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Festas de final de ano: mantenha a forma com a ajuda de aplicativos

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As festas de final de ano são tentações. É tanta comida gostosa e bonita, tanta alegria e bate-papo que a gente acaba afrouxando nossa disciplina e decisão. Comer pode até não ser um pecado, mas o castigo se aloja em nossos corpos com ponteiro da balança subindo e gordurinhas se alojando por todos os lados. Leia o resto deste post

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Aplicativos gratuitos para manter a boa forma

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Curte ginástica mas precisa de estímulo para manter o pique? Confira esses aplicativos gratuitos para manter a boa forma! Leia o resto deste post