Emagreça sem dietas

Tem uma palavra que me dá calafrios e me provoca ansiedade: DIETA. Odeio essa palavra e detesto segui-la. Vocês também passam por isso?

Festas de final de ano: mantenha a forma com a ajuda de aplicativos

As festas de final de ano são tentações. É tanta comida gostosa e bonita, tanta alegria e bate-papo que a gente acaba afrouxando nossa disciplina e decisão. Comer pode até não ser um pecado, mas o castigo se aloja em nossos corpos com ponteiro da balança subindo e gordurinhas se alojando por todos os lados.

Fátima Bernardes: a boa forma aos 50 anos

A revista Boa Forma deste mês traz uma entrevista com a carismática jornalista e apresentadora Fátima Bernardes. Ela conta que perdeu 6 quilos e revela como fez para alcançar sua meta.

Dieta para cada idade

Tá pensando em fazer dieta? Não se esqueça!

Chef ensina receitas saborosas que combatem doenças

Simas Mullen é um aplaudido chef de Nova Iorque que prepara pratos com forte influência da culinária espanhola. Seu restaurante, Tertulia, tá na lista dos ++ para desfrutar de uma boa e saudável refeição.

Aplicativos gratuitos para manter a boa forma

Curte ginástica mas precisa de estímulo para manter o pique? Confira esses aplicativos gratuitos para manter a boa forma!

Novo método para modelar o seu corpo

Vocês conhecem Tracy Anderson? Ela é a personal training de famosas como Madonna, Courtney Cox, Gwyneth Paltrow, Donna Karan e Kate Hudson, com academias nos Estados Unidos e na Inglaterra.