Pura felicidade

Suportar o dia a dia das grandes cidades é estressante e desafiador. Enfrentar congestionamentos, conviver com a poluição, vencer o tempo e outros desafios que consomem toda energia, requer jogo de cintura, paciência e muita saúde.

Livros para viver melhor

Gostaria de falar com vocês sobre dois livros bem pequenos, mas com conteúdo rico e didático que eu comprei na Festa do Livro, na USP. Com preço incrivelmente baixos, os títulos da editora PubliFolha focam no bem estar.

Como parecer 5 anos mais jovem

A revista InStyle, versão norte-americana, traz uma matéria muito legal para aumentar nossa autoestima com soluções fáceis e rápidas para melhorar a nossa imagem. Nada como boas informações para a gente perceber que estar bem e bonita exige muito menos esforço e dinheiro do que se imagina. Vamos, então, seguir os dez passos para parecermos mais jovens e nos sentirmos mais felizes com nós mesmas!

A comida que emagrece

Na última edição da revista Boa Forma, a bela Carolina Ferraz, 43 anos, deixa muito claro que estar bela e em forma ocupa um espaço de tempo significativo em sua vida. A disciplina é, sem dúvida, sua maior parceira. Parceria essa muito bem sucedida, pois Carolina deixa muitas mulheres de queixo caído com sua ótima forma. Com 1,72 m, ela mantém com suor e dieta seus 57 kg e medidas enxutíssimas: 83 cm de busto, 68 cm de cintura e 91 cm de quadril.

Um momento só seu

Com tanto trabalho e tarefas para fazer, quase não sobra tempo para coisas sem importância comercial/profissional, mas que podem nos trazer um tremendo retorno emocional. Eu tô falando de você fazer coisas por você mesma, que resgatem as suas esperanças, que a façam se sentir livre e retomem um sentimento que se desgasta com os anos: o prazer (CONSCIENTE) de viver.