Como mudar os hábitos

Há pouco mais de um mês, o site GOOP, da atriz Gwyneth Paltrow, entrevistou Jeremy Dean, autor do livro Making Habits, Breaking Habits, que explicou como os hábitos podem nos aprisionar e como nos tornamos refém deles.

A rotina de Carine Roitfeld

A ex-editora da Vogue francesa, Carine Roitfeld, é uma locomotiva e uma Midas da moda. Todos os projetos assinados por ela ganham destaque. Sua grande qualidade: ela é minuciosa e perfeccionista ao extremo. Inclusive consigo mesma!

Boa forma com um diário!

Final do ano chegando e a gente fazendo um balanço. Inevitável, para o bem ou para o mal! Não sei se a felicidade e satisfação se medem com tabelinhas e balanças, mas que ajudam pra caramba visualizar as nossas ações (ou não!), com certeza, sim.