Conheça as mil e uma utilidades da Yoga

Sou fã de atividades físicas que aliam corpo e mente. Pratiquei yoga por algum tempo e agora retomei para manter a coluna ereta, a mente aberta e o espírito tranquilo. Mas outro fator me fez retomar essa atividade, uma hérnia sem graça. Quando fui me matricular, eu me deparei com várias modalidades de yoga para cada problema de saúde ou objetivo da pessoa.

Pura felicidade

Suportar o dia a dia das grandes cidades é estressante e desafiador. Enfrentar congestionamentos, conviver com a poluição, vencer o tempo e outros desafios que consomem toda energia, requer jogo de cintura, paciência e muita saúde.

Aplicativos gratuitos para manter a boa forma

Curte ginástica mas precisa de estímulo para manter o pique? Confira esses aplicativos gratuitos para manter a boa forma!

Viajar sem jet-lag

Viagens longas são sempre desgastantes, mas enfrentar diferentes fusos horários é um terror. Sempre chego aos lugares com cara de quem vem da guerra. E não trem travesseiro (pessoal) que resolva!

Em busca de qualidade de vida

Meninas, desculpem-me pela ausência. Estava numa correria fazendo revisões de trabalhos acadêmicos e preparando aulas. Senti falta de vocês , da nossa prosa gostosa e despretensiosa, mas que me deixam leve e cheia de entusiasmo.