As festas de final de ano são tentações. É tanta comida gostosa e bonita, tanta alegria e bate-papo que a gente acaba afrouxando nossa disciplina e decisão. Comer pode até não ser um pecado, mas o castigo se aloja em nossos corpos com ponteiro da balança subindo e gordurinhas se alojando por todos os lados.
Para nos ajudar a atravessar o período sem remorso, o ENCONTRO DE AMIGAS foi atrás de programas de smartphones e tablets para nos socorrer e nos manter com as rédeas nas mãos.
A primeira coisa que devemos ter em mente é as calorias dos alimentos. Geralmente os alimentos mais desejados e saborosos são também os mais calóricos. Frutas, em geral, não têm tantas calorias, mas, francamente, quem come só fruta durante uma festa com tantas opções deliciosas? A minoria, com certeza!
O programa CALORIE COUNTER & DIET TRACKER, da My FitnessPal, conta caloria por caloria. Ele atua como um personal, indicando os alimentos mais saudáveis. Outra vantagem deste programa é que ele é compatível com Android, iPhone, iPad, Blackberry e Windows Phone 7. O aplicativo vem em inglês e é grátis.
O DIETA E SAÚDE informa seu peso e sua meta final. Ele oferece um banco de dados informando desde a caloria e as características de cada alimento e ainda dispõe para os usuários a dieta do ponto, muito fácil de seguir e sem restrições, importante quando se está com tantas festas programadas, não é mesmo? A tabela de calorias é muito elogiada pelos usuários, entretanto, apresenta problemas na hora de inserir dados, tanto no item exercícios quanto no cálculo calórico da dieta dos pontos. Para iPhone e iPad.
O NUTRABEM custa $ 0,99 e é um bom aplicativo para o controle de peso. O forte dele é oferecer dietas que frisam o equilíbrio nutricional. Você emagrece com saúde, sem comprometer ou ressentir qualquer órgão. Restrição: não permite adicionar alimentos, o que pode ser um problema. Será que tem pitomba na tabela deles, por exemplo? Aplicativo para iPhone, iPad e iPod.
Para finalizar, indicamos o FOODCHECK CALORIE & NUTRITION. Mais um aplicativo gratuito com ótimos serviços. Ele explica tintim por tintim o que significa aqueles montes de palavras estranhas que a indústria alimentícia escreve na embalagem, mas ninguém sabe o que é e como age no organismo. Infelizmente não tem em português. Compatível com iPhone, iPod e iPad.
Encontro de Amigas 